ప్రపంచానికి ప్రమాద ఘంటికలు

లండన్   Tue, 31 Jan 2012, IST

• ఓ పక్క జనాభా పెరుగుదల 
• మరో పక్క ఆహారం, నీరు, ఇంధన కొరతలు 
• ఐరాస నివేదిక వెల్లడి

ప్రపంచానికి ప్రమాద ఘంటికలు మోగుతున్నాయి. ముందున్నది గడ్డు కాలమేననే హెచ్చరికలు వినబడుతున్నాయి. ప్రభుత్వాలు, పాలకులు, ప్రజలు అజాగ్రత్తగా, నిర్లక్ష్యంగా ఉన్నట్లయితే ఇక్కట్లు తప్పవన్న

జారుతున్న 'పట్టు'

Tue, 3 Jan 2012, IST  

(ప్రజాశక్తి- అనంతపురం ప్రతినిధి)   

దేశ ఆర్థికాభివృద్ధికి పట్టుగొమ్మయిన వ్వవసాయం ఆటుపోటుల్ని ఎదుర్కొంటోంది. దాని అనుబంధ రంగాలు కూడా సంక్షోభంలో కొట్టు మిట్టాడుతున్నాయి. ఒకప్పుడు రైతుల జీవితాల్లో వెలుగులు నింపిన పట్టు పరిశ్రమ ఇప్పుడు చీకట్లను నింపుతోంది. ప్రభుత్వం విదేశీ శిల్కు దిగుమతికిస్తున్న అనుమతులు ఇక్కడి రైతుల జీవితాల్లో కుంపటి అవుతోంది. దిగుమతి సుంకాలను తగ్గించడం ఇక్కడి రైతుల పట్టు ఉత్పత్తిని గుదిబండగా మారుస్తోంది.

'పట్టు' జారుతున్న మల్బరీ

Shareప్రజాశక్తి - మదనపల్లి టౌన్‌   Thu, 15 Dec 2011, IST  

• గతేడాది కిలో రూ.400
• ఈసారి కిలో రూ.150
• 'దారం' కొనలేక చేనేత విలవిల

ఆరుగాలం కష్టపడి పండించిన 'పట్టు' గూళ్లకు ధరల్లేక రైతన్నలు లబోదిబోమంటున్నారు. గతేడాది కిలో పట్టు

మదనపల్లి చేనేత ఫొటోలు

తెలుగు మీడియా వృత్తి నైపుణ్యం కోల్పోతున్నదా?

 Mon, 30 Jan 2012, IST

నేటి దేశకాల పరిస్థితులలో రాజకీయ ప్రత్యామ్నాయం ఏమిటన్న విషయంలో సిపియం చాల స్పష్టమైన ప్రకటన చేసింది. ఇంతకన్నా కొద్దిగా ముందు ప్రకటించిన సిపిఐ ముసాయిదా రాజకీయ తీర్మానంలో కూడా ఈవిషయంపై

సరళీకరణ విధానాలతో మహిళలపై భారాలు

prajasakti   Tue, 31 Jan 2012, IST

• ప్రభుత్వ ఉద్యోగాల్లో ఆరు శాతమే
• చట్టాలను కచ్చితంగా అమలు చేయాలి
• ప్రజాశక్తితో కె స్వరూపరాణి

సరళీకరణ విధానాలతో మహిళలపై భారాలు పెరుగుతున్నాయని సిపిఎం రాష్ట్ర కమిటీ సభ్యురాలు, ఐద్వా రాష్ట్ర ప్రధాన కార్యదర్శి కె స్వరూపరాణి అన్నారు. మహిళాభివృద్ధి కోసం ప్రత్యేక పథకాలు ప్రవేశ పెడుతున్నామంటూ కేంద్ర, రాష్ట్ర ప్రభుత్వాలు ఉదరగొడుతున్నా క్షేత్రస్థాయిలో మాత్రం మహిళాభివృద్ధి అంతంతమాత్రంగానే ఉంది. రాష్ట్రంలో,

అపరాలకు... శాపాలు!

• కొనసాగుతున్న రబీనాట్లు 
• అపరాల సాగుపై ప్రతికూల ప్రభావం 
• రూ.45 కోట్ల ఉత్పత్తికి దెబ్బ 

(న్యూస్‌టుడే,పి.గన్నవరం): అన్నదాతకు అన్నీ ఎదురుదెబ్బలే తగులుతున్నాయి. ఈ రబీ సీజన్‌లో వరికి తీవ్ర నీటిఎద్దడి ఏర్పడింది. మరో వైపు ఎక్కడెక్కడ రబీ ఆయకట్టును అనుమతించాలనే విషయంలో అధికారులు,

' కేటు' గాళ్లు మాయం !

ప్రజాశక్తి-హైదరాబాద్‌బ్యూరో   Mon, 30 Jan 2012, IST

• రాజకీయ నేతల గుట్టు విప్పని ఎసిబి
• ఎక్సయిజ్‌ సిబ్బందికే పరిమితం
• చదరంగం ఆడుతున్న సిఎం

మద్యం సిండికేట్ల వ్యవహారాన్ని ప్రభుత్వం తుస్సుమనిపిస్తోంది. కొండంత రాగం తీసి లల్లాయి పాట పాడినట్లుంది అవినీతి నిరోధక శాఖ (ఎసిబి) తీరు. వేల కోట్ల రూపాయల సిండికేట్‌ దందాలో ప్రజా ప్రతినిధుల పాత్రను

ప్రపంచీకరణ విధానాల పరాకాష్ట 'యానాం' ఘటనలు

 Sun, 29 Jan 2012, IST
కేంద్ర, రాష్ట్రప్రభుత్వాలు యానాం ఘటననుంచి గుణపాఠాలు నేర్చుకోవాలి. ప్రపంచీకరణ విధానాలపేరుతో కార్మిక వర్గాన్ని నిస్సహాయులుగా చేయాలని పూనుకోవడం పొరపాటు. కార్మిక వర్గానికి యూనియన్లు లేకుండా ''డియానినైజేషన్‌'' చేయాలనే విధానం శుద్ధ తప్పు. కార్మిక చట్టాలు, కనీస వేతనాలు, బోనస్‌, శెలవు దినాలు, పి.ఎఫ్‌ వగైరా చట్టాలను అమలుచేయించే బాధ్యత ప్రభుత్వాలదే.

ప్రజలపై భారాలు కార్పొరేట్లకు రాయితీలా?

Mon, 23 Jan 2012, IST
ప్రపంచ ఆర్థిక సంక్షోభం ప్రభావం నుండి దేశ ఆర్థిక వ్యవస్థ బయటపడేందుకు పెండింగ్‌లో ఉన్న సంస్కరణలను తిరిగి వేగవంతం చేయడం ఒక్కటే మార్గం అన్నట్లుగా ఆర్థికమంత్రి ప్రణబ్‌ ముఖర్జీ సెలవిచ్చారు. పెన్షన్‌ బిల్లు, చిల్లర వర్తకంలో విదేశీ పెట్టుబడుల నిర్ణయం ప్రస్తుతానికి పక్కన పెట్టినా, రాజకీయ ఏకాభిప్రాయం సాధించి వాటిని అమల్లోకి తెస్తామని భారత పారిశ్రామిక మండలికి హామీ ఇచ్చారు.

2జి కన్నా పెద్ద కుంభకోణం

prajasakti   Mon, 30 Jan 2012, IST

• సబ్‌ప్లాన్‌ నిధుల దారి మళ్లింపుపై జాన్‌ వెస్లీ
• అమలుకు ప్రత్యేక చట్టం తప్పనిసరి
• వివిధ రూపాల్లో వివక్ష కొనసాగుతోంది

దళితుల అభివృద్ధికి మాత్రమే వినియోగించాల్సిన సబ్‌ప్లాన్‌ (ఎస్‌సి స్పెషల్‌ కాంపొనెంట్‌) నిధులను దారి మళ్లించడం 2జి కుంభకోణంకన్నా పెద్దదని జాన్‌ వెస్లీ అన్నారు. రాష్ట్రంలో దళితుల పరిస్థితి దయనీయంగా ఉంది. భూమి

సాయం సగమే

• రబీ పంట రుణాల లక్ష్యంలో 50 శాతమే పూర్తి

ఇవ్వాల్సింది 10 వేల కోట్లు, ఇచ్చింది 5 వేల కోట్లు
బ్యాంకు రుణాలు ఇప్పించడంలో సర్కారు విఫలం
చేసేది లేక ప్రైవేటు రుణాల వైపు రైతన్నలు

హైదరాబాద్, న్యూస్‌లైన్: అటు కరువు.. ఇటు కరెంటు కోతలతో నష్టాలను మూటగట్టుకున్న రైతన్నలకు రుణాలిచ్చి ఆదుకోవాల్సిన సర్కారు చేతులెత్తేసింది! రబీలో రైతులకు రూ.10 వేల కోట్లు రుణాలివ్వాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న ప్రభుత్వం.. అందులో ఇప్పటిదాకా సగం మాత్రమే ఇచ్చింది. దీంతో చేతిలో చిల్లిగవ్వ లేని అన్నదాతకు పెట్టుబడి ఖర్చుల కోసం ప్రైవేటు రుణాలే

అక్షర యంత్రుడు గూటెన్‌బర్గ్

ఇవాళ ‘ఇండియన్ న్యూస్ పేపర్ డే’!
1780లో సరిగ్గా ఇదే రోజు...
భారతదేశపు మొట్టమొదటి వార్తాపత్రిక
‘హక్కీస్ బెంగాల్ గెజిట్’ మార్కెట్‌లోకి వచ్చింది.
అప్పుడింత ప్రింటింగ్ టెక్నాలజీ లేదు.
అంతమాత్రాన అసలు టెక్నాలజీనే లేకపోలేదు!
అప్పటికి మూడు వందల ఏళ్ల క్రితమే
గూటెన్‌బర్గ్ అనే జర్మనీ దేశస్థుడు కనిపెట్టిన మోనో టైప్ సెట్టింగ్‌తో ప్రింటింగ్ పద్ధతిని ఒక్కో దేశం అవలంబిస్తున్న క్రమంలో...

గొంతు దిగని గుడ్డు

విద్యార్థికోసమిచ్చే డబ్బు రూ. 3.84 
గుడ్డు వెల రూ. 4 
పెరిగిన కూరగాయల ధరలు 
భోజన నిర్వాహకులకు కష్టాలు 

తెనాలి, అమృతలూరు, న్యూస్‌టుడే
మంది పెరిగితే మజ్జిగ పలుచన. మెనూలో ధరలు పెరగకపోతే చారు పల్చన. ఆకు కూరే. ఆకులుండవు. కిచిడీలో పోషక విలువలు ఎక్కువే అయితే ఎక్కడా కానరావు. ప్రత్యామ్నాయంగా పులిహోర విదిలింపులు. నీళ్ల సాంబారు, ఉల్లి ముక్కలతో పులుసుకూర. ఇదీ పాఠశాల విద్యార్థులకు ప్రభుత్వం పోషకాహారం పేరుతో అందచేస్తున్న మెనూ. నిర్వహణ చూస్తే అంతా నేతి బీర చందంగా మారింది.

అన్నదాతకు అదనపు రుణం!

రూ.9,345 కోట్ల ఎక్కువ పంట రుణాలు 
మొత్తం వ్యవసాయరంగానికి రూ.52 వేల కోట్లు 
కార్యాచరణను సిద్ధం చేసిన వ్యవసాయ శాఖ 

వచ్చే ఆర్థిక సంవత్సరానికి రైతులకు ఇవ్వాల్సిన పంట రుణాలను భారీగా పెంచాలని వ్యవసాయ శాఖ భావిస్తోంది. రూ.9,345 కోట్లు అదనంగా పంట రుణాలు ఇవ్వాలని నిర్ణయించింది. మొత్తంమీద వ్యవసాయ రుణాలను రూ.52,711 కోట్లకు పెంచాలని చూస్తోంది. ఈ మేరకు కార్యాచరణ ప్రణాళికలో ప్రతిపాదనలను సిద్ధం చేసింది. ఈ ప్రతిపాదనలను రాష్ట్ర బ్యాంకర్ల సమితికి అందజేసి, చర్చించిన తరవాత తుది నిర్ణయం తీసుకుంటారు. తాజా ప్రతిపాదనల్లో పెద్దగా కోత ఉండకపోవచ్చని వ్యవసాయ శాఖ భావిస్తోంది. రైతులకు రుణాలు మంజూరు చేయడంలో ఏటా బ్యాంకులు నెలల తరబడి జాప్యం చేయడం సర్వసాధారణమైంది. దీనివల్ల పంటల సాగు పనులు ప్రారంభించే తొలకరి సమయంలో పెట్టుబడులు అందక రైతులు నానా అగచాట్లు పడుతున్నారు. గత ఖరీఫ్‌కు సంబంధించి 2011, సెప్టెంబరు 30కల్లా రూ.20,285.43 కోట్ల పంటరుణాలు రైతులకు ఇవ్వాల్సి ఉండగా అక్టోబరు 20 నాటికి

పత్తికి దళారే తలారి

* నిలిచిన సీసీఐ కొనుగోళ్లు, పట్టించుకోని సర్కారు.. దళారుల ఇష్టారాజ్యం
* 75 కేంద్రాలు ఏర్పాటు చేస్తామన్న సీసీఐ తెరిచింది 16 కేంద్రాలే
* ఉత్పత్తి ఎక్కువగా ఉండే వరంగల్, ఖమ్మం, కర్నూలు, కృష్ణా జిల్లాల్లో ఒక్క కేంద్రం కూడా తెరవలేదు
* ఇప్పటికి కొనుగోలు చేసిన పత్తి 47 వేల క్వింటాళ్లే

హైదరాబాద్, న్యూస్‌లైన్: దళారుల దెబ్బకు పత్తి రైతు చిత్తయిపోతున్నాడు. వ్యాపారుల సిండికేట్ మాయాజాలంలో చిక్కుకుని విలవిల్లాడుతున్నాడు. అంతర్జాతీయ మార్కెట్‌లో పత్తికి డిమాండ్ పెరుగుతున్నా రైతులకు మాత్రం గిట్టుబాటు ధర దక్కడం లేదు. డిమాండ్ పెరుగుతున్నప్పుడు ధర పెరగాల్సి ఉండగా అందుకు విరుద్ధంగా

‘ఉపాధి’లో శ్రమదోపిడీ

* పొరుగు రాష్ట్రాలకంటే మన రాష్ట్రంలో ఉపాధి వేతనం అతి తక్కువ 
* సగటు కూలీ రోజుకు 80 రూపాయలే!
* దాదాపు వెయ్యి పంచాయతీల పరిధిలో రూ.50 నుంచి రూ.70 మాత్రమే
* కర్ణాటకలో లభిస్తున్న కూలీ రూ.124
* పలు రాష్ట్రాల్లో రూ.100కు పైనే
* నెరవేరని సీఎం అదనపు వేతనం హామీ
* డిసెంబర్‌లో అతి తక్కువగా రూ.68 మాత్రమే లభించిన కూలీ
* ఎస్సీ, ఎస్టీలకు పనుల కల్పనలో వివక్ష

హైదరాబాద్, న్యూస్‌లైన్: రాష్ట్రంలోని ఉపాధి హామీ కూలీలకు వేతనాల్లో అన్యాయం జరుగుతోంది. మిగిలిన రాష్ట్రాలతో పోలిస్తే రాష్ట్రంలోని కూలీలకు తక్కువ వేతనం అందుతోంది. కేంద్ర ప్రభుత్వం నిర్దేశించిన వేతనం కంటే కూడా

పత్తి విత్తనాలకు పాత ధరే!

సర్కారుకు ప్రతిపాదించిన వ్యవసాయ శాఖ - నెలాఖరులోగా ప్రభుత్వ నిర్ణయం

రానున్న ఖరీఫ్‌లో రైతులకు విక్రయించే పత్తి విత్తనాల ధరలు పెంచకూడదని పేర్కొంటూ వ్యవసాయ శాఖ రాష్ట్ర ప్రభుత్వానికి ప్రతిపాదనలు పంపించింది. పత్తి విత్తనాలపై కంపెనీలు ఇచ్చిన ఉత్పత్తి ఖర్చులు, రైతు సంఘాల విజ్ఞప్తులు, వ్యవసాయ వర్సిటీ శాస్త్రవేత్తల అభిప్రాయాలతో వ్యవసాయ శాఖ ప్రతిపాదనలను రూపొందించింది. గత

చీడపీడలను వెంట తెచ్చిన చలి

వరంగల్ అగ్రికల్చర్: రాష్ట్రంలో చలి ప్రభావం తీవ్రంగా ఉంది. ఉష్ణోగ్రతలు కనిష్ట స్థాయికి పడిపోతున్నాయి. ఈ ప్రతికూల వాతావరణ పరిస్థితుల్లో మిరప పంటపై పలు రకాల చీడపీడలు దాడి చేసి తీవ్రంగా నష్టపరుస్తున్నాయి. రాత్రి ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గడంతో మొక్కల పెరుగుదల ఆగిపోయింది. ఈనెలు పసుపు రంగుకు మారుతున్నాయి.

అడవిలో కొనబోతే కొరివి!

• రవాణాఛార్జీల పేరుతో సబ్‌డిపోలు మూసేస్తున్న జీసీసీ 
• సబ్‌డిపోల మూతతో నిత్యావసరాల స్వాహాకు మార్గం 
• గిరిజనులకు భారంగా మారుతున్న రూపాయి బియ్యం 
• ఇప్పటికే 68 డిపోలు ఎత్తివేత 

తీసుకునేవారు పేదలైనా కాకపోయినా 
చౌక ధరల దుకాణాల్లో ప్రభుత్వం అందించే బియ్యం కిలో రూపాయి. 
కానీ అత్యంత దుర్భర స్థితిలో బతుకునీడ్చే గిరిజనులు మాత్రం ఆ బియ్యం కోసం రూ.3 నుంచి రూ.4 ఖర్చు పెడుతున్నారు. కారణం మన యంత్రాంగం నిర్వాకమే... 

మిరప రైతు కంట నీరు

పడిపోయిన మిర్చి, పసుపు పంట ధరలు 
అప్పుల వూబిలో వ్యవసాయదారులు 
గత ఏడాది అధిక ధరలతో రైతులను ఊరించిన మిర్చి, పసుపు పంటలు ఈ ఏడాది వారిని నిలువునా ముంచాయి. లాభాల మాట దేవుడెరుగు పంటల కోసం వెచ్చించిన ఖర్చులు సైతం తిరిగిరాని పరిస్థితుల్లో సాగుదారులు విలవిలలాడుతున్నాడు. ఇవి వాణిజ్య పంటలన్న సాకుతో సాయం అందించేందుకు ప్రభుత్వమూ ముందుకురావడం లేదు. గతేడాది ఇదే సమయంలో క్వింటా ఎండు మిరపకాయల ధర రూ.10 వేలకు పైగా ఉంది. ఇప్పుడు పంట

గుప్పెడు తింటే..గుండెకు మేలు

బలవర్థకమైన ఆహారం గురించి అనుకోగానే చటుక్కున చెప్పేసేవి పిస్తా, బాదం, జీడిపప్పు. ఎప్పుడూ అవేనా? ఇంకేంటి అని ఆలోచిస్తే... ఆరోగ్యానికి అన్నివిధాలా ఉపయోగపడే వాల్‌నట్లు మేమున్నామంటాయి. కొవ్వుని తగ్గించి.. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచి.. గుండె ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే వాటి ఉపయోగాలు తెలుసుకుందాం.

పల్లీలు, పిస్తాలు.. బాదంపలుకులు, జీడిపప్పులు రుచిలో కాదు పోషకాల్లోనూ వేటికవే సాటని మనకి తెలుసు. అయితే ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలని అందించే క్రమంలో మాత్రం

అనంతపురం జిల్లా వ్యవసాయం - ప్రధాన పంటలు

అనంతపురం జిల్లా : 

దేశంలోనే అత్యల్ప వర్షపాతం కల జిల్లా అనంతపురం. ఇక్కడి రైతులు అనునిత్యం ప్రకృతితో పోటీ పడుతుంటారు. జిల్లాలో ప్రధాన పంట వేరుసెనగ. ఖరీఫ్‌లో వేరుసెనగ పంట సాగులో అనంత రాష్ట్రంలోనే మొదటి స్థానంలో నిలిచింది. అదేవిధంగా ఇటీవల కాలంలో పండ్లతోటల సాగులో కూడా మందంజలో ఉంది. తక్కువ నీటిని వినియోగించుకొని బిందు, తుంపెర పరికరాలతో పండ్లతోటలను సాగు చేస్తున్నారు. 89వేల హెక్టార్లలో ఉద్యానవనపంటలు సాగవుతున్నాయి. యేటా అనంత నుంచి 9.95 లక్షల మెట్రిక్‌ టన్నుల పండ్లు ఉత్పత్తి అవుతున్నాయి. జిల్లాలో 63 మండలాలకు గాను 11 వ్యవసాయ డివిజన్లుగా విభజించారు.

ఆదిలాబాద్ జిల్లా వ్యవసాయ సమాచారం

ఆదిలాబాద్ జిల్లా :
వ్యవసాయ సమాచారం :

జిల్లాను 11 వ్యవసాయ డివిజన్లుగా విభజించారు. జిల్లాలోని 52 మండలాల్లో 16,01,616 హెక్టార్ల భూ భాగం ఉంది. ఇందులో 6,91 లక్షల హెక్టార్లు అటవీ ప్రాంతం కాగా 6.92 లక్షల హెక్టార్లు సాగుకు అనువైన భూమి ఉంది. మిగిలిన భూమి గుట్టలు, చెట్లు, ఎగుడు దిగుడు వ్యవసాయేతర తదితర వాటితో ఉన్నాయి.ఇందులో నీటి ఆధారంగా సాగయ్యే భూమి 2.10 లక్షల హెక్టార్లు మాత్రమే. 

కాలువల ద్వారా 60,564 హెక్టార్లు, ట్యాంకుల ద్వారా 72005, హెక్టార్లు, బావులు, బోర్లు ఆధారంగా 49,748 హెక్టార్లు, ఎత్తిపోతలు తదితర పథకాల ద్వారా వాటితో 28,307 హెక్టార్లు సాగు అవుతుంది. జిల్లాలో నల్ల రేగడి భూములు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. జిల్లా సాధారణ వర్షపాతం 1157.0 మీమీలు.

మిశ్రమ నేలలు... విభిన్న పంటలు

Ō֪½Õp-’î-ŸÄ-«J >©Çx:
NÕ“¬Á«Õ ¯ä©©Õ... NGµÊo X¾¢{©ÕŸµÄ¯Ãu-’Ã-ª½¢’à æXªí¢-CÊ ÅŒÖª½Õp-’î-ŸÄ-«J >©Çx©ð «J-Åî-¤Ä{Õ Æ¯ä¹ ª½Âé X¾¢{©Õ ²Ä’¹-«Û-Ōբ-šÇªá. ƒÂ¹ˆœ¿ Ê©x-êª-’¹œË, ƒ®¾Õ¹, ‡“ª½-¯ä-©©Õ ÅŒC-ÅŒª½ ÍÃ©Ç ª½Âé ²Ä’¹Õ-¯ä-©©Õ …¯Ãoªá. ¯ä©-ª½Â¹¢, FšË ²ù©-¦µÇuEo ¦šÌd X¾¢{© ²Ä’¹Õ •ª½Õ-’¹Õ-ŌբC. >©Çx©ð «J ÅŒªÃyÅŒ Í窽¹×, ÆX¾-ªÃ©Õ, X¾Ah, „çṈ-èïÊo, ‚ªá-©ü-¤¶Ä„þÕ X¾¢{©Õ Â¹ØœÄ ÆCµ-¹¢’à ²Ä’¹-«Û-ÅŒÕ-¯Ãoªá.

పాఠ్యపుస్తకం కాదు... ఈ-పుస్తకం...

¤Äª¸½u-X¾Û-®¾h¹¢ Âß¿Õ.. ¨Ð„Ã͌¹¢!¦µ¼ÕèÇÊ ¦¢œçœ¿Õ X¾Û®¾h-Âé ¦ª½Õ-„ä-®¾Õ-¹×E.. „ä@Çx-œ¿-¦-œ¿ÕÅŒÖ ¦œËÂË ¤ò§äÕ OÕ XÏ©x©Õ... ‹ *Êo ¯î{Õq X¾Û®¾h-¹-«Õ¢ÅŒ å®jVÊo '‡©-ÂÃZ-EÂú ÆŸ¿Õs´-ÅÃEoÑ ÍäÅŒ¦{Õd¹×E.. ‚œ¿ÕÅŒÖ ¤Äœ¿ÕÅŒÖ.. 骚Ëd¢-*Ê …ÅÃq-£¾Ç¢Åî ®¾Öˆ©ÕÂ¹× „ç@Áx-{„äÕ Âß¿Õ.. “X¾A ¤Äª¸ÃFo ®ÏE«Ö ֮͌Ï-ʢŌ ÅäL-¹’Ã, ‚®¾-ÂËh’à ͌Ÿ¿Õ-«Û-¹ע-{Õ-¯Ão-ª½-ÊÕ-ÂË.... ‡©Ç …¢{Õ¢C..? -«Ü£ÏÇ¢-ÍŒÕ-ÂË!

గణాంకాల గందరగోళం

ద్రవ్యోల్బణం తగ్గినట్లు కనిపించిన అంశాన్ని సైతం పారిశ్రామిక వేత్తలు, సంపన్నులు తమకు అనుకూలంగా రాయితీలు రాబట్టుకోవడానికి వినియోగించుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఇప్పటిదాకా ద్రవ్యోల్బణం దాదాపు రెండంకెల స్థాయికి చేరుకుంది కాబట్టి, దాన్ని తగ్గించడానికి అనే పేరుతో రిజర్వుబ్యాంకు వడ్డీరేట్లను వరుసగా పెంచుతూ వచ్చింది. గత నెలలో ప్రకటించిన విధానం

స్వేచ్ఛకు సంకెళ్లా?

సామాజిక మీడియా పీక నొక్కేందుకు కేంద్ర ప్రభుత్వం తెర వెనుక కుట్రలు సాగిస్తోంది. ప్రజా ఉద్యమాలకు ప్రచార కర్తగా, ఆందోళన, నిరసనకారునిగా సోషల్‌ నెట్‌వర్కింగ్‌ పని చేస్తోందన్న భయమే కేంద్రాన్ని కుట్రలు కుతంత్రాల వైపునకు లాక్కుపోతోంది. సోషల్‌ మీడియా విస్తృతికి చెక్‌ పెట్టాలని, నిబంధనల మాటున సమాచారాన్ని నాలుగ్గోడల మధ్య బంధించాలని పన్నాగం పన్నుతోంది. గూగుల్‌, ఫేస్‌బుక్‌, ట్విట్టర్‌ తదితర వెబ్‌సైట్లలో అశ్లీల, అసభ్యకర, జాతి

రాక్షస చట్టాలను వ్యతిరేకిస్తున్నాం

• పిపా, సోపాపై ఫేస్‌బుక్‌ వ్యవస్థాపకుడ
• ఇంటర్నెట్‌ను అడ్డుకోవద్దు

ఆన్‌లైన్‌ పైరసీ నిరోధం కోసం ప్రతిపాదించిన చట్టాలపై వ్యక్తమవుతున్న నిరసనతో ఫేస్‌బుక్‌ వ్యవస్థాపకుడు మార్క్‌

ఆక్యుపై ది డ్రీమ్‌

• మార్టిన్‌ లూథర్‌ కింగ్‌ వారసత్వ కొనసాగింపు
• ఘనంగా జన్మదిన వేడుకలు

చికాగోలోని మత నేతలు, చికాగో ముట్టడి నిరసనకారులు పౌర హక్కుల నేత రివరెండ్‌ మార్టిన్‌ లూథర్‌ కింగ్‌

భూ ఉద్యమానికి విరామం లేదు

• సరళీకరణ విధానాలతో గ్రామీణ భారతం చిన్నాభిన్నం
• కార్పొరేటీకరణ కోసమే చిన్న కమతాలపై దుష్ప్రచారం

తెలంగాణ సాయుధ పోరాటకాలం నుండి నేటి వరకు భూ ఉద్యమం కొనసాగుతూనే ఉంది తప్ప దానికి విశ్రాంతి, విరామమూ లేదని సిపిఎం కేంద్ర కమిటీ సభ్యుడు పాటూరు రామయ్య అన్నారు.

మార్క్సిస్టు మేధావి మాకినేని

తన అపార అధ్యయనాన్ని అమోఘమైన మేధస్సును సామ్యవాద సమాజ సాధనకు, శ్రమ జీవుల విముక్తి సైద్ధాంతిక సత్యాన్వేషణకు వెచ్చించిన సాటిలేని ప్రజ్ఞాశాలి మాకినేని బసవపున్నయ్య.
మాకినేని భారత కమ్యూ నిస్టు ఉద్యమ చరిత్రలో ఒక విజ్ఞాన శిఖరం; ఒక సైద్ధాంతిక సర్వస్వం; ఒక రాజనీతి సంపుటం. ఆయన కలం, గళం పదునైనవి. ఎంబిగా సుప్రసిద్దుడైన బసవపున్నయ్య గుంటూరు జిల్లాలో 1914

తెలుగు తల్లి ముద్దుబిడ్డ సుందరయ్య

దక్షిణ భారత కమ్యూనిస్టు ఉద్యమ నిర్మాత, నిష్కల్మష వ్యక్తిత్వం, నిరాడంబర జీవితం, నిస్వార్దతకు నిలువెత్తు రూపం,కామ్రేడ్‌ సుందరయ్య!

1913 మే 1వ తేదీన నెల్లూరు జిల్లా అలగానిపాడులో భూస్వామ్య కుటుంబంలో జన్మించారు. కాంగ్రెస్‌ పార్టీ పిలుపుపై 17 ఏళ్ల వయసులో ఇంటర్మీడియట్‌ కోర్సు మధ్యలో వదలిపెట్టి 1930లో సహాయ నిరాకరణ

నేనూ, చాసో, మా విజయనగరం

'ఎ షార్ట్ స్టోరీ డీల్స్ విత్ ఎ సింగిల్ సిట్యుయేషన్' అంటూ ఏ మేరకు వస్తువును స్వీకరించాలో ఓ రెండు గంటల పాటు చెప్పుకొచ్చారు చాసో. తను రాసిన పరబ్రహ్మం, కుక్కుటేశ్వరం కథల గురించి వివరించారు. కరెక్టేననిపించింది. ఆయన చెప్పినట్టుగానే, ఆయన రాసినట్టుగానే కథ రాసి ఓ చల్లచల్లని సాయంత్రం వేళ వినిపించానతనికి.
"ఎలా ఉంది? అచ్చు మీరు రాసినట్టుగా లేదూ!'' అన్నాను.
"నేను రాసినట్టుగా మీరెందుకు రాయడం? నా కథలేవో నేనేడుస్తాను. మీ కథలు మీరేడవండి.'' అన్నారు.

ఇదీ ఆధునికత

ƒD ‚Ÿµ¿ÕE'¹ŌÑ!
Ê’¹ªÃ©ðx¯ä åXª½Õ’¹ÕÅŒÕÊo L¢’¹N«Â¹~
åXª½Õ’¹ÕÅŒÕÊo ‚œ¿P¬ÁÙ «Õª½ºÇ© êª{Õ
“’ÃOÕº “¤Ä¢Åéðx¹¯Ão ƒÂ¹ˆœä ‡Â¹×ˆ«
¦µ¼N†¾uÅŒÕhÂ¹× ƒN “X¾«ÖŸ¿ X¶¾Õ¢šË¹©Õ!
å£jÇ-Ÿ¿ªÃ-¦Ç-Ÿþ Ð -ÊÖu®ý-{Õ-œä-ÂÌ-©-¹-„çÕiÊ ª½¢’éã-Eo¢šË-©ð¯î «Õ£ÏÇ@Á©Õ ªÃ•u-„äÕ-©Õ-ÅŒÕ-Êo Â颩ð Â¹ØœÄ «ÕÊ Ÿä¬Á¢©ð L¢’¹ N«Â¹~ ŸÄª½Õº¢’à ²Ä’¹Õ-Ōբœ¿-œ¿¢ ‚¢Ÿî-@Á-Ê-¹ª½ Æ¢¬Á-„çÕiÅä, ƹ~ªÃ-®¾Õu-©-¹×, ¯Ã’¹-J-¹×-©-Â¹× E©§ŒÖ©-ÊÕ-¹ׯä Ê’¹ªÃ©Õ, X¾{d-ºÇ-©ðx¯ä ƒC «ÕJ¢ÅŒ ‡Â¹×ˆ«’à …¢{Õ¢œ¿œ¿¢ ‚¬Áa-ª½u-¹-ª½¢. ‚œ¿XÏ-©x¢˜ä ÍÃ©Õ Â¹œ¿Õ-X¾Û-©ð¯ä *C„äÕ-§ŒÕ-œ¿¢ «¢šË ƯÒ¹J¹ ©Â¹~ºÇ© Â꽺¢’à ʒ¹ªÃ©Õ, X¾{dºÇ©ðx ‚œ¿XÏ©x© ®¾¢Èu ÅŒT_-¤ò-Åî¢C. 2011 •¯Ã¦µÇ ©ã¹ˆ© “X¾Âê½¢ “’ÃOÕº “¤Ä¢Åéðx “X¾A 1000 «Õ¢C X¾Ûª½Õ-†¾ß-©-Â¹× 995 «Õ¢C «Õ£ÏÇ@Á©Õ …¢œ¿’Ã, X¾{dº “¤Ä¢Åéðx 984

విద్యుత్తు బాంబు

N-Ÿ¿Õu-ÅŒÕh --¦Ç¢-¦Õ ƒ¢-Ÿµ¿-Ê ®¾ªý͵êýb ¦ÇŸ¿Õœ¿Õ ¦µÇª½¢... ª½Ö.3038 Âî{Õx ²Ä«ÖÊÕu©åXj §ŒâEšüÂË 49 åXj®¾©Õ X¾J“¬Á«Õ©Õ, „ú˕u ®¾¢®¾n©åXj ª½Ö.1.04 X¶Ï“¦«J ÊÕ¢* «®¾Ö©Õ „ç៿©Õ å£jÇ-Ÿ¿ªÃ-¦Ç-Ÿþ Ð -ÊÖu®ý-{Õ-œäNŸ¿ÕuÅŒÕh ͵ÃKb©Õ åX¢ÍŒœÄEÂË «á¢Ÿä NŸ¿ÕuÅŒÕh ®¾ªý͵êýb ª½ÖX¾¢©ð ͵ÃKb© „çÖÅŒ„çÖ-T¢C. NŸ¿ÕuÅŒÕh NE§çÖ-’¹-ŸÄ-ª½Õ© èä¦Õ©Õ ’¹Õ©x Í䧌՜ÄEÂË NŸ¿ÕuÅŒÕh ®¾¢®¾n©Õ ÆÊÕ«ÕA ¤ñ¢ŸÄªá. ƒ¢Ÿµ¿Ê «u§ŒÕ ®¾ª½Õl-¦Ç-{Õ (NŸ¿ÕuÅŒÕh ®¾ªý͵êýb) æXJ{ NE§çÖ-’¹-ŸÄ-ª½Õ© ÊÕ¢* ª½Ö.3038.89 Âî{Õx «®¾Ö©Õ Í䧌՜ÄEÂË ªÃ†¾Z NŸ¿ÕuÅŒÕh E§ŒÕ¢“ÅŒº «Õ¢œ¿L (¨‚ªý®Ô) ‚Ÿä¬Ç©Õ èÇK Íä®Ï¢C. ¨ „çáÅÃhEo «Íäa X¶Ï“¦«J ÊÕ¢* 2013 •Ê«J©ð’à «®¾Ö©Õ Í䧌՜ÄEÂË

రేపటి నుండి రెవెన్యూ సదస్సులు

రేX¾šË ÊÕ¢* 骄çÊÖu ®¾Ÿ¿-®¾Õq-©Õ
ªÃ•ÂÌ-§ŒÖ-©-Â¹× ÆBÅŒ¢’à Eª½y£¾Çº
¦µ¼ÖNÕ ®¾¢¦¢Ÿµ¿ ®¾«Õ®¾u-©-Eo-šËÂÌ X¾J³Äˆª½¢
‚ªî Nœ¿ÅŒ ¦µ¼Ö-X¾¢XÏ-ºÌÂË ©Gl´ŸÄª½Õ© ‡¢XϹ
ƒX¾pšËÂË 90 „ä© ‡Â¹ªÃ© ’¹ÕJh¢X¾Û: ª½X¶¾á-O-ªÃ
å£jÇ-Ÿ¿ªÃ-¦Ç-Ÿþ Ð -ÊÖu®ý-{Õ-œä
¦µ¼Ö ®¾¢¦¢Ÿµ¿ ®¾«Õ®¾u©Õ X¾J†¾ˆJ¢ÍŒ-œÄ-EÂË ¨ ¯ç© 18 ÊÕ¢* «ÖJa 17 «ª½Â¹× ÅŒ©åXšËdÊ éª„çÊÖu ®¾Ÿ¿-®¾Õq-©-ÊÕ ªÃ•ÂÌ-§ŒÖ-©-Â¹× ÆBÅŒ¢’à Eª½y-£ÏǢ͌-ÊÕ-Êo-{Õx 骄çÊÖu ¬ÇÈ «Õ¢“A ‡¯þ.-ª½-X¶¾á-O-ªÃ-éª-œËf Íç¤Äpª½Õ. “X¾•©Õ Ÿ¿ª½-‘Ç-®¾Õh-©ðx æXªíˆÊo ®¾«Õ®¾u©ÊÕ EêªlPÅŒ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð’à X¾J†¾ˆJ¢ÍŒ-œÄ-EÂË OšËE ÍäX¾-œ¿Õ-ÅŒÕ-Êo-{Õx ÅçL¤Äª½Õ. ‚§ŒÕÊ ²ò«Õ-„Ã-ª½-NÕ-¹ˆœ¿ N©ä-È-ª½Õ-

మానేస్తే మనకే నష్టం...

«Ö¯äæ®h «ÕÊê ʆ¾d¢!¹œ¿ÕX¾Û E¢œÄ A¢œË.. ¹¢šË E¢œÄ E“Ÿ¿.. «ÕE-†ÏÂË ¨ 骢œ¿Ö Íé¢-šÇª½Õ! ÂÃF ¨ ‚Ÿµ¿Õ-E¹ Â颩ð.. «Öª½Õ-ÅŒÕÊo °«-Ê-¬ëjL Âê½-º¢’à „ç៿-{’à E“Ÿ¿ Ÿç¦s-A¢C. ƒX¾Ûpœ¿Õ A¢œË «¢Åí-*a¢C. AÊ-šÇ-EÂË ®¾«Õ§ŒÕ¢ ©ä¹-¤ò-«{¢.. «Õªî-„çjX¾Û AÊ-šÇ-EÂË ª½Â¹-ª½Âé Âí«Ûy©Õ, ®Ôy{xÅî Íä®ÏÊ X¾ŸÄ-ªÃl´©Õ Æ¢Ÿ¿Õ-¦Ç-{Õ©ð …¢œ¿{¢.. ¨ 骢œ¿Ö ƒÂ¹ˆ{Õx Åç*a-åX-˜äd„ä. X¶¾L-ÅŒ¢’à ÍéÇ-«Õ¢C \Ÿî X¾Ü{ A¢œË «Ö¯ä-®¾Õh-¯Ãoª½Õ.. ‚ „ê½ 骢œî-X¾Ü{ ƯÃ-ªî-’¹u-¹-ª½-„çÕiÊ ‚£¾É-ªÃEo Ÿ¿¢œË’Ã, ¹œ¿ÕX¾Û E¢œ¿Õ’à ©ÇT-®¾Õh-¯Ãoª½Õ! «ÕE-†ÏÂË ƒ¢ÅŒ-¹¢˜ä •ª½-’Ã-LqÊ Ê†¾d¢ «ÕªîšË …¢œ¿Ÿ¿Õ. ‚£¾Éª½¢ «Ö¯ä-®Ï¯Ã ʆ¾d„äÕ.. ÆA’à A¯Ão ʆ¾d„äÕ. ͌¹ˆšË ®¾«Õ-Åö-©u¢Åî... ¤ò†¾-ÂÃ-©Fo ®¾«Õ-ÅŒÕ-©¢’à …Êo ‚£¾Éª½¢ B®¾Õ-Âî-«{¢... ¯äšË Æ«-®¾ª½¢. 

రైతు జేబు కొట్టి... సర్కారుకు

రైjÅŒÕ èä¦Õ ÂíšËd... ®¾ªÃˆª½Õ¹×!
‡ª½Õ«Û©åXj ªÃªáB ÅŒT_¢X¾Û „çÊÕ¹ «ÕÅŒ©¦Õ ƒŸä
éªjŌչ„äÕt Ÿµ¿ª½©Õ ÅŒT_¢ÍäC ©äŸ¿¢{ÕÊo ¹¢åXF©Õ
Æ¢Ÿ¿Õ«©äx ªÃªáB©ð ÂîÅŒê ê¢“Ÿ¿¢ „çá’¹Õ_
«Íäa ÈKX¶ý©ð «ÕSx Ÿµ¿ª½© „çÖÅŒ ÅŒX¾pŸ¿Õ
å£jÇ-Ÿ¿ªÃ-¦Ç-Ÿþ Ð -ÊÖu®ý-{Õ-œä‡ª½Õ«Û© N“¹-§ŒÖ-©ðx ©Ç¦µÇ©Õ ÅŒ’¹_-¹עœÄ ¹¢åXF©Õ ‡©Ç „Ãu¤Äª½ Ÿµîª½ºËÅî «u£¾Ç-J-®¾Õh-¯Ão§çÖ...-ꢓŸ¿ “X¾¦µ¼Õ-ÅŒy¢ å®jÅŒ¢ éªjÅŒÕ©Â¹× ªÃªáB N†¾§ŒÕ¢©ð Æ¢Åä «Üu£¾É-ÅŒt-¹¢’à «u«£¾Ç-J-²òh¢C. ÅÃèÇ’Ã œçj Æ„çÖtE§ŒÕ¢ ¤¶Äæ®p´-šü(-œÎ\-XÔ), «âuꪚü ‚X¶ý ¤ñšÇ-†ý(-‡¢‹-XÔ) ‡ª½Õ«Û©åXj ªÃªáB ÅŒT_¢ÍŒ-¦ð-ÅŒÕ-Êo-{Õx ®¾«ÖÍê½¢. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ƢŌ-ªÃb-B§ŒÕ «Ö骈šü©ð ¯ç©ÂíÊo X¾J®ÏnŌթ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ªÃ†¾Z¢©ð ‡ª½Õ«Û© Ÿµ¿ª½©Õ ÅŒ’Ã_L. ÂÃF ÅŒT_¢ÍŒ-œÄ-EÂË Â¹¢åXF©Õ ƒ†¾dX¾œ¿{¢ ©äŸ¿Õ. Ÿµ¿ª½© N†¾§ŒÕ¢©ð ¹¢åXF©Â¹× æ®yÍŒa´ …¢œ¿-{¢Åî... „ÚËE \OÕ ÆÊ©ä¹... „ÚËÂË

సంఘ సంస్కరణ ధీరుడు... కవిరాజు త్రిపురనేని రామస్వామి చౌదరి

®¾¢X¶¾Õ ®¾¢®¾ˆ'ª½-ºÑ-Dµ-ª½Õ-œ¿Õ
-“AX¾Ûª½-¯ä-E 125-« -•-§ŒÕ¢-A -¯ä-œ¿Õ'Oª½-’¹¢Ÿµ¿¢ Åç*a-¯Ã-ª½«á Oª½Õ-œç-«y-œí Åç©ÕpœÎ X¾Ü®Ï-¤ò-Ÿ¿Õ«á „çÕœ¿ÊÕ „çjŌիá X¾Ü©-Ÿ¿¢-œ¿©Õ ¦µ¼ÂËhÅîÐÑ 



“GšË†ý ²Ä“«Ö-•u-„Ã-ŸÄ-EÂË ‡Ÿ¿Õ-ª½Õ-E-L* ¤òªÃ-œ¿-’¹© èÇB§ŒÕ Oª½Õ-©ÊÕ ‚£¾Éy-E¢Íä ¨ ÍçjÅŒÊu “X¾„Ã-£¾Ç¢Åî ‚¢“Ÿµ¿-Ÿä-¬ÇEo Oª½--ª½®¾¤Äx-NÅŒ¢ Íä®ÏÊ «uÂËh ¹N-ªÃV “AX¾Û-ª½-¯äE ªÃ«Õ-²Äy-NÕ-Íø-Ÿ¿J. “¤Ä<Ê Â¹«Û--©ðx ¡¯Ã-Ÿµ¿ÕºËo, ‚Ÿµ¿ÕE¹ ¹«Û--©ðx ªÃ«Õ-²Äy-NÕE «Ö“ÅŒ„äÕ ‚¢“Ÿµ¿-Ÿä¬Á¢ -§ŒÕ-Ÿ±Äª½n ®¾Öp´JhÅî ¹N-ªÃ-V’à ’¹ÕJh¢* ®¾ÅŒˆ-J¢-*¢C. ÍŒJ-“ÅŒ-’¹A

కవిరాజు త్రిపురనేని రామస్వామి చౌదరి

నిద్రతో పెరిగే అందం?

బరువు తగ్గాలంటూ వ్యాయా మాలు చేయడం, ఆహారాలను ఎంపిక చేసుకుని తినటం అంతా బాగానే వుంటుంది. కాని శరీరానికి కావలసిన మరో ప్రధానమైన అవసరం తగిన విశ్రాంతి. సరైన నిద్ర కొద్ది రోజులు లేకుంటే దాని ప్రభావం ముఖంలో కనపడుతుంది. కళ్ళకింద నల్లని చారలు వచ్చేస్తాయి. కళ్ళలో మెరుపు పోతుంది. మెల్లగా అది ముఖం అంతా పాకుతుంది. కనుక గాఢ నిద్ర మనిషికి అత్యవసరం. ప్రతిఒక్కరూ రోజుకు కనీసం 7 నుండి 8 గంటలపాటు నిద్రించాలని నిపుణులు చెపుతున్నారు. నిద్రను అశ్రద్ధ చేయరాదనటానికి కొన్ని కారణాలు చూడండి. 

కీరదోసకాయ చేసే మేలు అన్నీ ఇన్నీ కాదు.

కీరదోస కాయ మామూలు దోస రెండూ మనకు మేలు చేస్తాయి. 

1. రక్తపోటులో తేడా ఏర్పడిన వారికి దోసకాయ తినడం మంచిది. అందులోని పొటాషియం రక్తపోటులోని హెచ్చు తగ్గులను సవరిస్తుంది. 
2. దోసలోని లవణాలు గోళ్లను అందంగా, చిట్లకుండా ఉంచుతాయి. 
3. కళ్లకింద నల్లటి చారలను కీరదోసకాయ ముక్కలుగా తొలగించగలవు. కళ్ళు ఉబ్బినట్లు ఉంటే వాటి మీద తాజా కీరదోసకాయ ముక్కలను కాటన్‌ వేసి పెట్టుకుంటే చక్కటి ఫలితాలు ఇస్తుంది. 
4. శిరోజాల ఎదుగుదలకు కీర మంచిదే. అందులో సల్ఫర్‌, సిలికాన్‌ శిరోజాలకు ఆరోగ్యాన్నిస్తాయి. 
5. దోసకాయ రసం కడుపులో మంటను తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో కీరా బాగా పని చేస్తుంది. 
6. దోసకాయను తొక్కుతో తినడం మంచిది. తొక్కులో విటమిన్‌ 'కె' సమృద్ధిగా ఉంటుంది. చర్మానికి మేలు చేసే గుణం దోస తొక్కులో వుంది. దోసకాయ మంచిది కదా అని ఊరగాయల రూపంలో తినకూడదు.
7. కీరదోసకాయ రసాన్ని ముఖానికి పట్టిస్తే నల్లటి మచ్చలు పోతాయి.
8. ముఖం కాంతిమంతంగా ఉండాలంటే రెండు టీ స్పూన్ల కీరదోసకాయ రసంలో రెండు టీ స్పూన్ల నిమ్మ రసం, రెండు టీ స్పూన్ల ముల్తానీ మట్టి కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి ప్యాక్‌లా వేసుకుని 20 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు చేస్తే చర్మం మెరుస్తూ కోమలంగా ఉంటుంది
9. కీరదోసకాయ, కోడిగుడ్డు తెల్లసొన, టీ స్పూను నిమ్మరసం, గుప్పెడు పుదీనా ఆకులు... అన్నిటినీ మెత్తగా పేస్ట్ చేయాలి. ఈ పేస్ట్‌ను సుమారు పది నిమిషాల సేపు ఫ్రిజ్‌ లో ఉంచి తీసేయాలి. చల్లగా ఉండగానే ఈ పేస్ట్‌ ను ముఖానికి పట్టించాలి. పదిహేను నిమిషాల తరవాత ముఖాన్ని చన్నీటితో కడగాలి. ఇలాచేస్తే జిడ్డు పోయి ముఖం కాంతివంతంగా ఉంటుంది. 
10. కళ్లు ఉబ్బినట్లు ఉంటే వాటిమీద తాజా కీరదోసకాయ ముక్కలను కాటన్ వేసి పెట్టుకుంటే చక్కటి ఫలితమిస్తాయి.

ఇవి తింటే ఆలోచనలు అద్భుతం....?

ఆరోగ్యవంతమైన మనస్సు మరియు శరీరం సంవత్సరాల తరబడి మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగాను, చురుకుగాను వుంచుతుంది. మరి వీటిని పొందాలంటే అది యోగా చేయటం ద్వారానే కాదు ఆరోగ్యకర ఆహారం ద్వారా కూడా సాధ్యం. మానసిక చురుకుదనం పుట్టించటానికి మైండ్ ను ఆరోగ్యంగా వుంచటానికి కొన్ని ఆహారాలున్నాయి. అవేమిటో పరిశీలిద్దాం. 

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ - బ్రెయిన్ కు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ ఎంతో అవసరం. బ్రెయిన్ సక్రమంగా పనిచేయాలంటే విటమిన్ బి కావాలి. అది వుండే ఆహారాలు, బంగాళదుంపలు, బీన్స్, బ్రక్కోలి, బచ్చలి, తోటకూరలు, మష్ రూమ్స్, సోయా ఉత్పత్తులు, బీట్ రూట్, అరటిపండ్లు, గుడ్డు, బాదం.

ధాన్య ఆహారాలు - గోధుమ, సిరియల్స్, గోధుమ బ్రెడ్, బ్రౌన్ రైస్, జొన్నలు, మొలకెత్తిన గోధుమలు, బ్రెయిన్ కు మంచి చురుకునిస్తాయి. అవగాహన, ఏకాగ్రత వస్తుంది. 

ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు - మంచి జ్ఞాపక శక్తి, ఏకాగ్రతలుండాలంటే ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ అధికంగా వుండే ఆహారాలు చేపనూనె, వెల్లుల్లి, టూనా చేప, టర్కీ, సల్మాన్, గుడ్లు, రైస్, సిరియల్స్, పస్తా వంటివి తినండి. 

కార్బోహైడ్రేట్లు - బ్రౌన్ రైస్, ఆపిల్స్, అరటిపండు, మొలకెత్తిన విత్తనాలు వంటివి కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా కలిగి వుంటాయి. మైండ్ బాగా వుండి, అవగాహన, ఏకాగ్రత, చురుకుదనం వంటివి నిరంతరం కలిగి వుండాలంటే దానికి తగిన శక్తి అందించటానికిగాను ఈ ఆహారాలు తప్పక ప్రతిరోజూ తినాలి.

పడిపోయిన నాలుగుపంటల ధరలు

X¾œË¤òªáÊ 4 X¾¢{© Ÿµ¿ª½©Õ
«Ö骈šü èð¹u¢ X¾Ÿ±¿Â¹¢åXj Åä©aE ªÃ†¾Z “X¾¦µ¼ÕÅŒy¢
‚Jn¹ ¦µÇª½«ÕE Eª½g§ŒÕ¢©ð èÇX¾u¢
å£jÇ-Ÿ¿ªÃ-¦Ç-Ÿþ Ð -ÊÖu®ý-{Õ-œä-Ÿµ¿ª½©Õ ¦Ç’à X¾œË¤òªáÊ X¾¢{©ÊÕ «Ö骈šü èð¹u¢ X¾Ÿ±¿-¹¢(‡¢.‰.‡®ý.) ÂË¢Ÿ¿ “X¾¦µ¼Õ-ÅŒy-„äÕ ¯äª½Õ’à Âí¯Ã©Êo “X¾A-¤Ä-Ÿ¿-Ê-©Õ JÂê½Õf©ê X¾JNÕ-ÅŒ-«Õ-§ŒÖuªá. ®Ô•¯þ «áT®Ï-¤ò-ÅŒÕ-¯Ão...«á-Èu-«Õ¢“A DEåXj ‡©Ç¢šË Eª½g§ŒÕ¢ B®¾Õ-Âî-¹עœÄ ꢓŸ¿¢ „çjX¾Û ֮͌¾Õh-¯Ão-ª½Õ. ¨ X¾Ÿ±¿ÂÃEo Æ«Õ©Õ Í䧌Ö-©¢˜ä...‚-Jn-¹-¦µÇ-ªÃ-Eo ®¾’¹¢ ꢓŸ¿¢ „çÖ§ŒÖ©E ÂîJÊ{Õx ®¾«ÖÍê½¢. ꢓŸ¿¢ ÊÕ¢* ƒX¾pšËŸÄÂà ‡©Ç¢šË ®¾¢êÂÅÃ©Õ ªÃ©äŸ¿Õ. ¨ ®Ô•¯þ©ð Âí¦sJ, X¾®¾ÕX¾Û, …Lx, ¹%³Äg-X¾Û-ª½¢ …Lx Ÿµ¿ª½©Õ ¦Ç’à X¾ÅŒ-Ê-«Õ-§ŒÖuªá. ¨ 4 X¾¢{©ÊÕ Âí¢˜ä ‡¢ÅŒ„äÕª½ ‚Jn¹ ¦µÇª½¢ X¾œ¿Õ-ŌբC.... ÆÊo Æ¢¬Á¢åXj 骢œ¿Õ ªîV© “ÂËÅŒ¢ «áÈu«Õ¢“A …ÊoÅŒ-²Än-ªá©ð ®¾OÕ¹~ •JXÏÊ{Õx ®¾«ÖÍê½¢. ÂÃF ‡©Ç¢šË Eª½g§ŒÕ¢ B®¾Õ-Âî©ä-Ÿ¿Õ. 
* ÂËy¢šÇ X¾®¾ÕX¾ÛÊÕ Â¹F®¾¢ ª½Ö.4 „ä©Â¹× Â¹ØœÄ „Ãu¤Äª½Õ©Õ ÂíÊœ¿¢ ©äŸ¿Õ. ¨ X¾¢{ÊÕ ‡¢.‰.‡®ý. ÂË¢Ÿ¿ Âí¢šÇEÂË ®¾£¾Ç-¹-J-²Äh-«ÕE ꢓŸ¿ «u«²Ä§ŒÕ ¬ÇÈ «Õ¢“A ¬Áª½-Ÿþ-X¾-„êý «áÈu-«Õ¢“AÂË ’¹ÅŒ¢©ð «Õø"¹¢’à £¾ÉOÕ ƒ*aÊ{Õx ®¾«ÖÍê½¢. DEo Ÿ¿%†Ïd©ð …¢ÍŒÕ-¹ׯä...-ÂËy¢šÇ ª½Ö.5500-Â¹× Âí¢šÇ«ÕE, ‚Jn¹-¦µÇ-ªÃ-Eo ®¾’¹¢ X¾¢ÍŒÕ-¹ׯä NŸµ¿¢’à ‚Ÿä¬Ç©Õ ƒ„Ãy©E ꢓŸÄEÂË ®Ô‡¢ ©äÈ ªÃ¬Çª½Õ. ŸÄEåXj ꢓŸ¿¢ ®¾p¢Cæ®h¯ä «Öªýˆ-åX¶-œþ-Â¹× «áÈu«Õ¢“A ÊÕ¢* ÆÊÕ«ÕA «®¾Õh¢Ÿ¿E ®¾«ÖÍê½¢. 
* …Lx E©y©Â¹× ‡©Ç¢šË ®¾Ÿ¿Õ-¤Ä-§ŒÖ-©Õ ©äÊ¢Ÿ¿ÕÊ ¨ X¾Ÿ±¿Â¹¢ ÂË¢Ÿ¿ Âí¯ä Æ«ÂìÁ¢ ©äŸ¿E «Ö骈šË¢’û ¬ÇÈ ¦µÇN²òh¢C. ŠÂ¹„ä@Á «áÈu«Õ¢“A ÆÊÕ«Õ-A-æ®h...Æ¢Ÿ¿Õ-Â¹× “X¾Åäu¹ \ªÃp{Õx Í䧌ÖLq …¢{Õ¢C. 
* Â¹œ¿X¾ >©Çx©ðx¯ä “X¾Åäu-¹¢’à X¾¢œä ¹%³Äg-X¾Û-ª½¢ …Lx¤Ä-§ŒÕ-©-ÊÕ ªÃ†¾Z¢©ð “X¾•©Õ NE§çÖ-T¢ÍŒ-ª½Õ. OšËE ƪ½¦ü Ÿä¬Ç©Â¹× ‡’¹Õ«ÕA Í䧌՜ÄEê X¾¢œË-®¾Õh-¯Ão-ª½Õ. ’¹-ÅäœÄC ƒŸä ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð OšË Ÿµ¿ª½ ÂËy¢šÇ ª½Ö.2500ÂË åXj’à …¢œ¿’à ƒX¾Ûpœ¿Õ ª½Ö.600ÂË X¾œË-¤ò-ªá¢C. «âœä@Áx “ÂËÅŒ¢ OšËE ÂíE ª½Ö.3 Âî{Õx ʆ¾d-¤ò-§ŒÖ-«ÕE, ¨²ÄJ Æ©Ç •ª½’¹-¹עœÄ «á¢Ÿ¿Õ’à EŸµ¿Õ-Læ®h Âí¢šÇ«ÕE «ÖªýˆåX¶œþ Íç¦ÕÅî¢C. 
* „ç៿šË ª½Â¹¢ ‡¢œ¿Õ-Âí-¦s-JE ÂËy¢šÇ ª½Ö.5100 ÍíX¾ÛpÊ ÂíÊœÄEÂË ¯ÃåX¶œþ ƒšÌ«© ®¾Õ«áÈ-ÅŒ «u¹h¢ Íä®Ï¢C. „ç៿šË ª½Â¹¢ ꪽ-@Á-©ð¯ä …¢{Õ¢C. …¦µ¼-§ŒÕ-’î-ŸÄ-«J >©Çx©ðx Âí¦sJ 骢œî-ª½-ÂÃ-EÂË Íç¢CÊC. DEÂË ª½Ö.4700 ÊÕ¢* 4800ÂË NÕ¢* ¯ÃåX¶œþ ƒ«yŸ¿Õ. ¦£ÏǪ½¢’¹ «Ö骈-šðx-ÊÖ ƒŸä Ÿµ¿ª½ …¢C. ª½Ö.8 „ä©Õ ƒ„Ãy©E éªjÅŒÕ©Õ Ÿµ¿ªÃo©Õ Í䮾Õh-¯Ão-ª½Õ. ¯ÃåX¶œþ «Ö“ÅŒ„äÕ Eª½g§ŒÕ¢ B®¾ÕÂî„éE «áÈu«Õ¢“A ¦µÇN-®¾Õh-Êo-{Õx ®¾«ÖÍê½¢. 
* \X¾¢{-¯çj¯Ã..‡¢.‰.‡®ý. X¾-Ÿ±¿-¹¢ ÂË¢Ÿ¿ Âí¢šÇ«ÕE “X¾Â¹-šË¢*¯Ã..-«Õ-J-Eo X¾¢{©Â¹× “X¾A-¤Ä-Ÿ¿-Ê-©Õ, ŠAhœË «²Äh§ŒÕE “X¾¦µ¼Õ-ÅŒy¢ ¦µÇN-®¾Õh-Êo-{Õx ®¾«ÖÍê½¢. Æ¢Ÿ¿Õê \ X¾¢{åXj¯Ã Eª½g§ŒÕ¢ B®¾Õ-Âî©ä-Ÿ¿E ÆCµÂê½ «ªÃ_©Õ ¦µÇN-®¾Õh-¯Ãoªá.

లక్ష్యంచేరని మాతాశిశు సంరక్షణ

©Â¹~u¢ Í䪽E «ÖÅÃP¬ÁÙ ®¾¢ª½Â¹~º
®¾y©p¢’à ŌT_Ê P¬ÁÙ-«Õ-ª½-ºÇ-©Õ
«ÖÅŒ%-«Õ-ª½-ºÇ-©Õ «Ö“ÅŒ¢ §ŒÕŸ±Ä-ÅŒ-Ÿ±¿¢
Ō¹~º ÍŒª½u©Â¹× ꢓŸ¿¢ ‚Ÿä¬Á¢
å£jÇ-Ÿ¿ªÃ-¦Ç-Ÿþ Ð -ÊÖu®ý-{Õ-œä„çj-Ÿ¿u-ª½¢’¹¢©ð ÆÅÃu-Ÿµ¿Õ-E¹ X¾JèÇcÊ¢ Æ¢Ÿ¿Õ-¦Ç-{Õ-©ðÂË «®¾Õh¯Ão, ªÃ†¾Z¢©ð «ÖÅÃP¬ÁÙ «Õª½ºÇ© êª{Õ ©Â~Ãu©Â¹× ÆÊÕ’¹Õº¢’à Ō’¹_{¢ ©äŸ¿Õ. «ÖÅÃP¬ÁÙ ®¾¢ª½-¹~-º-Â¹× “X¾¦µ¼Õ-ÅÃy-©Õ \šÇ ÂîšÇxC ª½Ö¤Ä§ŒÕ©Õ Ȫ½Õa Í䮾Õh¯Ão ‚P¢*Ê X¶¾LÅÃ©Õ Â¹Ê¦œ¿{¢ ©äŸ¿Õ. 2012 ¯ÃšËÂË P¬ÁÙ-«Õ-ª½-ºÇ© êª{Õ 30ÂË, «ÖÅŒ%-«Õ-ª½-ºÇ-©Õ 100Â¹× ÅŒT_¢ÍéE ªÃ†¾Z “X¾¦µ¼Õ-ÅŒy¢ ‰Ÿä@Áx “ÂËÅŒ¢ ©Â¹~u¢’à åX{Õd-¹עC. P¬ÁÙ-«Õ-ª½-ºÇ© N†¾§ŒÕ¢©ð 2011©ð Âí¢ÅŒ X¾Ûªî’¹A ²ÄCµ¢*-Ê-X¾p-šËÂÌ «ÖÅŒ%-«Õ-ª½-ºÇ-©ðx ƒ¢Âà ©Â~ÃuEÂË ¦Ç骜¿Õ Ÿ¿Öª½¢©ð¯ä …¢C. ÅÃèǒà ꢓŸ¿¢ Nœ¿ÕŸ¿© Íä®ÏÊ «ÖÅÃP¬ÁÙ «Õª½ºÇ© E„äC¹ “X¾Âê½¢.. “X¾A ©Â¹~ «Õ¢C ’¹Js´-ºÕ-©ðx 134 «Õ¢C, •ÊÊ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð “X¾A 1000 «Õ¢C P¬ÁÙ«Û©Â¹× 46 «Õ¢C «Õ%ÅŒÕu-„ÃÅŒ-X¾-œ¿ÕŌբœ¿-{¢ ’¹«Õ-¯Ã-ª½|¢. «ÖÅÃP¬ÁÙ ®¾¢ª½Â¹~º Âê½u-“¹-«Ö© Bª½ÕåXj ’¹Õª½Õ-„ê½¢ œµËMx©ð •JTÊ èÇB§ŒÕ ®¾«Ö„ä-¬Á¢©ð DEåXj “X¾Åäu-¹¢’à ͌Ja¢*Ê{Õx ÅçL®Ï¢C. «ÖÅÃP¬ÁÙ «Õª½ºÇ©ÊÕ ÅŒT_¢ÍŒ-{¢©ð ’¹© ©ð¤Ä©ÊÕ ®¾«J¢ÍŒÕ-Âî-„Ã-©E ªÃ†¾Z “X¾¦µ¼Õ-ÅÃy-EÂË ®¾Ö*¢*Ê{Õx ÆCµÂÃ-ª½-«-ªÃ_© ®¾«ÖÍê½¢.

ÅŒT_Ê P¬ÁÙ-«Õ-ª½-ºÇ© êª{Õ: 2011 •Ê«J©ð “X¾A 1000 «Õ¢C P¬ÁÙ •Ê¯Ã©ðx 49 «Õª½ºÇ©Õ Ê„çÖ-Ÿ¿Õ-ÂÃ’Ã.. ƒN œË客¦ª½Õ ¯ÃšËÂË 46Â¹× ÅŒ’Ã_ªá. 2011©ð „çáÅŒh¢ 69 „ä© P¬ÁÙ-«Õ-ª½-ºÇ-©Õ Ê„çÖŸçj …¢œíÍŒaE „çj-Ÿ¿u‚-ªî-’¹u-¬ÇÈ Æ¢ÍŒ¯Ã. “’ÃOÕº “¤Ä¢Åéðx ƒ¢šðx¯ä ÂÃÊÕp©Õ, “¤ÄŸ±¿NÕ¹ ‚ªî’¹u ꢓŸÄ©ðx X¾ÜJh²Änªá ®¾Ÿ¿Õ-¤Ä-§ŒÖ-©Õ Æ¢Ÿ¿Õ-¦Ç-{Õ©ð ©ä¹-¤ò-«-œ¿¢ «¢šËN P¬ÁÙ «Õª½ºÇ©Õ ‚P¢*-Ê-„äÕ-ª½-Â¹× ÅŒ’¹_-¹-¤ò-«-œÄ-EÂË Âê½-º-«Õ-«Û-ÅŒÕ-¯Ão-§ŒÕE ¦µÇN-®¾Õh-¯Ão-ª½Õ. ’¹Js´ºÕ©Õ ®¾éªjÊ ¤ù†Ïd-ÂÃ-£¾É-ª½¢ B®¾Õ-Âî-¹-¤ò-«-œ¿¢ Â¹ØœÄ Gœ¿f ‡Ÿ¿Õ-’¹Õ-©-åXj “X¾¦µÇ«¢ ÍŒÖX¾Û-Åî¢C. -O-šË Âê½-º¢’à “’ÃOÕº “¤Ä¢Åéðx ƒX¾pšËÂÌ “X¾A 1000 «Õ¢C P¬ÁÙ«Û©ðx 54 «Õ¢C «Õ%ÅŒÕu-„ÃÅŒ X¾œ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ão-ª½Õ. “’ë֩Åî ¤òLæ®h X¾{dº “¤Ä¢Åéðx ‚ªî’¹u-æ®-«-©Õ Æ¢Ÿ¿Õ-¦Ç-{Õ©ð …¢œ¿œ¿¢ «©x «Õª½ºÇ© êª{Õ 33Â¹× ÅŒ’¹_{¢ N¬ì-†¾¢.

ÅŒ-’¹_E «ÖÅŒ%-«Õ-ª½-ºÇ-©Õ: ƒÂ¹ «ÖÅŒ%-«Õ-ª½-ºÇ© N†¾§ŒÕ¢©ð «Ö“ÅŒ¢ ‚¬Ç•Ê¹ X¶¾LÅÃ©Õ Â¹Ê¦œ¿{¢ ©äŸ¿Õ. “X¾A ©Â¹~ «Õ¢C ’¹ª½s´-«-ÅŒÕ-©ðx 134 «Õ¢C «Õ%ÅŒÕu-„ÃÅŒ X¾œ¿ÕÅŒÖ¯ä …¯Ãoª½Õ. èÇB§ŒÕ “’ÃOÕº ‚ªî’¹u X¾Ÿ±¿Â¹¢ ÂË¢Ÿ¿ «ÖÅÃP¬ÁÙ ‚ªî’¹u X¾Jª½-¹~-º-Â¹× ÆCµÂ¹ “¤ÄŸµÄÊu¢ ƒ„Ãy©E ‚ŸäP¢*¯Ã.. êÂ~“ÅŒ-²Än-ªá©ð Æ«Õ©Õ Âë{¢ ©äŸ¿Õ. “X¾A 100 «Õ¢C ’¹ª½s´-«-ÅŒÕ-©ðx 59 «Õ¢C ª½Â¹h©ä-NÕÅî ¦ÇŸµ¿-X¾-œ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ão-ª½Õ. \šÇ ŸÄŸÄX¾Û 2300 «ÖÅŒ%-«Õ-ª½-ºÇ-©Õ ÂÃÊÕp ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð¯ä •ª½Õ-’¹Õ-ÅŒÕ-¯Ãoªá. ª½ÂË~ÅŒ NŸµÄ¯Ã©Õ ¤ÄšËæ®h OšËE ÍÃ©Ç «ª½Â¹× E„ÃJ¢ÍŒ-«-ÍŒÕa.